Menu

Kategórie

Naši partneri

Flag Counter
TOPlist

Orechy chránia pred infarktom

Švédski lekári prišli k záveru, že u konzumentov orechov je riziko infarktu nižšie o 20 %. Výsledky 17 ročného výskumu boli publikované na stránke EurekAlert. Vedci zistili, že pravidelná konzumácia orechov pomáha výrazne znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení. Štúdia uvádza, že konzumácia porcie orechov jeden až trikrát za mesiac znižuje riziko srdcového zlyhania o 12 až 18 % a pri pravidelnom začlenení orechov do stravy sa toto riziko znižuje o 20 %.

Pritom zníženie počtu kardiovaskulárnych ochorení bolo spojené práve s konzumáciou orechov, ktoré pozitívne ovplyvňujú stav kardiovaskulárneho systému a sú zdrojom zdravých tukov, minerálov a antioxidantov.

V rámci vedeckej štúdie boli analyzované údaje 60 tisíc švédskych obyvateľov, vo veku 45 až 83 rokov, ktorí sa zúčastnili výskumu. Vedci preštudovali ich stravovacie návyky a životný štýl a následne sledovali ich zdravotný stav počas 17 rokov.

Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info

Páčilo sa? Zdieľajte:

Ďalšie články z tejto kategórie