Fajčenie má negatívny vplyv na kosti a chrupavky chrbtice

Uznávaný ukrajinský lekár pediater Eugen Komarovskij radí, ako sa vyhnúť problémom s chrbtom.

Päť hlavných pravidiel prevencie problémov spojených s chrbtom:

Maximálna možná pohybová aktivita

Normálna hmotnosť tela

Správne zdvíhanie bremien

Držanie tela

Absencia aktívneho aj pasívneho fajčenia – obrovský negatívny účinok na kosti a chrupavky má tabakový dym, to znamená, že fajčenie a rovnako aj pasívne fajčenie je jedným z najdôležitejších faktorov, ktorý vedie k problémom s chrbtom.

Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info

1062 zobrazení celkom (3 dnes)
Páčilo sa? Zdieľajte: