Kategórie

Naši partneri

Flag Counter
TOPlist

Prírodný produkt, ktorý predlžuje spánok o 84 minút

Jeden z nápojov pomáha predĺžiť spánok v priemere o takmer 1,5 hodiny. Je to višňová šťava, hovoria odborníci na výživu z Ústavu pre dietetiku v Samsone.

Na základe experimentu vedcov sa preukázalo, že kyslá višňová šťava vypitá hodinu pred spaním pomôže predĺžiť spánok v priemere o 84 minút.

Višňová šťava obsahuje procyanidín a antokyany. Po analýze vzoriek krvi účastníkov experimentu vedci zistili, že višňová šťava znižuje hladinu kinurinínu, čo, ako ukazujú početné štúdie, prispieva k narušeniu spánku. Ale zvyšuje tiež množstvo tryptofánu v krvi, aminokyseliny, ktorá pomáha spôsobiť ospalosť.

Višňovú šťavu je možné vyrobiť dokonca aj v zime. Na tento účel sú vhodné suché, mrazené alebo konzervované višne.

Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info

Páčilo sa? Zdieľajte:

Ďalšie články z tejto kategórie