Skutočnosť, že všetci členovia mnohobunkového života strávia asi tretinu svojho života spánkom, nie je náhoda. Spánok, ako zistili izraelskí vedci, umožňuje organizmu „opraviť“ poškodené segmenty DNA v bunkách a tým chráni proti predčasnému starnutiu a rozvoju rakoviny.
Podľa vedcov z Bar-Ilan University v Ramat Gane je spánok možné porovnať s opravami na cestách, ktoré sa spravidla vykonávajú v noci, keď je doprava minimálna.
V posledných rokoch vedci nachádzajú stále viac a viac dôkazov o existencii spojenia medzi poruchami spánku a rozvojom celého komplexu nebezpečných chorôb. Alzheimerova choroba, zrýchlené starnutie buniek, rakovina a iné závažné problémy sú často spojené s nedostatočnou kvalitou alebo s nedostatočným spánkom.
„Ide o to, že intenzívna aktivita neurónov a iných buniek nevyhnutne vedie k vzniku poškodenia ich DNA, preto organizmus musí pozorne sledovať integritu genetického kódu. Najlepší čas na opravu DNA je počas spánku,“ upozorňujú vedci.
Sleep increases chromosome dynamics to enablereduction of accumulating DNA damage in singleneurons
Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info