Menu

Kategórie

Naši partneri

Flag Counter
TOPlist

Profesor Leonid Bokeria – najefektívnejší spôsob chudnutia: „Prelepiť ústa leukoplastom“

leo_bokeriaZnámy hlavný kardiochirurg, člen Ruskej akadémie vied, profesor Leonid Bokeria porozprával, ako sám prestal fajčiť, ako pomáha prestať fajčiť ľuďom na ulici, aj to, čo musí urobiť štát, aby sa občania vzdali cigariet. Profesor Bokeria je presvedčený, že o túto problematiku sa musí v prvom rade postarať štát.

  • Myslím si, že človek by sa mal vzdať zlozvyku, ktorý mu škodí. Ja nevediem žiadny boj, ale podľa svojich znalostí a možností sa zaoberám osvetou. Rozprávam napríklad o tom, že Rusko sa stalo skúšobný polygónom experimentu, ktorého cieľom je efektívna depopulácia takej krajiny ako naša, mierovou cestou. Inak sa to nedá nazvať.

  • Ja neustále počujem, že okamžite prestať fajčiť sa nedá, že niekomu lekár povedal, že pokiaľ po operácii okamžite prestane fajčiť, tak sa nemusí z toho vyhrabať. To je absolútny nezmysel. Pokiaľ človek absolvoval komplikovanú operáciu srdca a po nej ide fajčiť, tak mu to vážne znižuje šance na uzdravenie.

  • Radomizované štúdie a odporúčania popredných profesionálnych zdravotníckych a verejných organizácií ukazujú prepojenie fajčenia s rozvojom ochorenia pľúc, kardiovaskulárneho systému, niektorých typov rakoviny. Je dokázané, že vdychovanie tabakového dymu známe ako pasívne fajčenie spôsobuje u pasívnych fajčiarov dvakrát častejšie ochorenie rakoviny pľúc ako u samotných fajčiarov.

  • Samotná predstava, že fajčiarom je nutné dokazovať škodlivosť fajčenia je absurdná. Akýkoľvek fajčiar si môže otestovať svoj zdravotný stav, k tomu je potrebné napríklad prebehnúť kilometer, alebo snažiť sa intenzívne fyzicky pracovať, napríklad 8 – 10 hodín stáť pri operačnom stole – fajčiar to jednoducho nevydrží.

  • image-37U 100% fajčiacich tehotných žien sa rozvíja tachykardia (zrýchlená srdcová frekvencia), pulz nie je menší ako 90 úderov, čo znamená, že dieťa má tachykardiu ešte pred narodením. Aj žlté prsty vyzerajú nepríjemne. Fajčiar v súčasnom svete je odkázaný byť nesympatický. Veľmi nepríjemné je, keď fajčia lekári. V roku 1973, keď sa začala sovietsko-americká spolupráca v medicíne, už vtedy ani jeden kardiochirurg v USA nefajčil.

  • Ja keď vidím fajčiara, tak sa zastavím a reagujem. Nedávno som videl pri obchode stojacu ženu, ako fajčí. Hneď som jej povedal: „Prečo fajčíš?“ Ona mi veľmi zdvorilo hovorí: „Viete, bojím sa, že priberiem.“ Netreba sa báť. Ja sám som pribral, keď som prestal v roku 1980 fajčiť. Chuť do jedla je potom brutálna. Je nutné iba obmedziť sa v jedle a zaoberať sa pohybom.

  • Čítal som nedávno spomienky Nikolaja Ivanoviča Pirogova, tam sa tvrdí, že v XIX. storočí na území Moskvy nebolo možné fajčiť na verejnosti. Teraz je dym všade. Ja to považujem za neprijateľné. Veľa fajčiarov je zvyčajne v krajinách, kde sa veľa konzumuje alkohol.

  • Údaje veľmi známej kliniky Brothers Mayo v USA, uznávanej za svoje úspechy v kardiochirurgii ukazujú, že dĺžka života človeka sa zvyšuje úmerne s tým, ako veľa času každý deń venuje na chôdzu. Chôdza neznamená chodenie po obchodoch, alebo nejaké chaotické pohyby, ale účelový pohyb po dobu asi jednej hodiny pri konštantnej rýchlosti. Chôdza by mala byť energická, bez zastávok. Seriózne štúdie preukázali, že chôdza je oveľa účinnejšia ako beh, alebo iné druhy cvičení.

  • Raz som letel z New Yorku a vedľa mňa sedel môj známy špičkový doktor z Moskvy. Je menší odo mňa a oveľa širší. Ukázalo sa, že niekto mu poradil ísť do USA schudnúť. Prišiel na príjem v doporučenej klinike a povedal, kto je. Doktor ho požiadal počkať, vyšiel a vrátil sa o niekoľko minút. Dal mu krabicu leukoplastu a vypýtal si 5 dolárov. Na prekvapený pohľad môjho známeho mu jeho kolega vysvetlil, že „ráno je nutné ho lepiť na ústa“ a chudnutie nastane veľmi rýchlo. Tu sa nedá nič dodať! Naozaj ďalšie spôsoby schudnúť nie sú, iba obmedziť sa v jedení. Čo sa týka zdravej stravy, v tom je známa Kremľovská diéta, ktorá bola v skutočnosti navrhnutá ako strava astronautov pred prvým letom na mesiac. Sám som ju vlani veľmi efektívne vyskúšal.

  • Vychádzame z toho, že zdravie je oblasť spoločných záujmov a vzájomnej zodpovednosti človeka, spoločnosti a štátu. Našou úlohou je rozlíšiť tieto sféry a ukázať mieru zodpovednosti každého z týchto účastníkov. A spoločne môžeme vyriešiť najnaliehavejšiu úlohu súčasnosti – formovanie módy na zdravie, na zdravý životný štýl a úloha štátu tu má absolútnu prioritu.

bd4da5e0

Profesor Leonid Bokeria – kardiochirurg, akademik Ruskej akadémie vied.

Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info

Páčilo sa? Zdieľajte:

Ďalšie články z tejto kategórie