Menu

Kategórie

Naši partneri

Flag Counter
TOPlist

Liečiť sa je potrebné pohybom a nie liekmi

autor3Profesor Sergej Bubnovskij, v Rusku známy lekár, sa kedysi sám vyliečil z ťažkých zranení po autonehode. Aby obnovil svoje podlomené zdravie, využil skryté rezervy svojho organizmu bez použitia liekov. Následne vytvoril systém liečby, ktorý pomohol postaviť na nohy dokonca aj beznádejných pacientov. Niektoré citáty profesora Bubnovského:

1. Nespoliehajte sa na zázračné pilulky, ale využite vnútorné rezervy svojho organizmu.

2. Vykonávajte pravidelnú rannú rozcvičku a robte drepy.

3. Žiadny kardiológ na svete mi nemôže ukázať pacienta, ktorý sa vyliečil z hypertenzie užívaním liekov. To znamená, že vás najprv posadia na jednu tabletku a potom na celú hrsť…

4. Ja som nevidel zdravých ľudí, ktorí opustili nemocnicu, videl som iba tých, ktorí prežili. Ja sám som prešiel cestu od invalida po súčasného zdravého človeka.

5. Keď sa u vás objaví bolesť za hrudnou kosťou, tak idete poslušne do lekárne a nabehnete na lieky, ktoré údajne vytvárajú prevenciu koronárnej choroby srdca. V skutočnosti žiadna prevencia neprebieha, ale choroba sa zhoršuje, pretože bolesť za hrudnou kosťou je dôsledkom chorľavosti organizmu a nie príčinou.

6. Ak máte 40 a lekár vám hovorí: „Nedá sa nič robiť, to je vekom!“ A predpíše vám lieky. Človek ich užíva a všíma si, že nepomáhajú! A peňazí na lieky tiež nie je nikdy dosť. Vtedy začína čítať o alternatívnej medicíne a objavuje inú liečbu – pohyb, dýchanie.

7. Paradox: U nás lekár oslobodzuje deti od telesnej výchovy, ak prekonali chorobu! Z nejakého dôvodu sa verí, že pohybom si človek uškodí a pri ležaní v posteli vyzdravie! Ale ako je známe, pod ležiacim kameňom voda netečie.

8. Každodenné drepy s rovným chrbtom pomôžu zbaviť sa mnohých problémov.

dae276f27eff16f6037002c787dbec429. Pri akútnej bolesti zvyčajne prikladáme studený obväz alebo obklad, ktorý odstraňuje opuch a zlepšuje mikrocirkuláciu. Bolesť, to je vždy opuch, nahromadenie tekutín a je potrebné robiť cvičenia, ktoré by vyčerpali tekutinu z kĺbov.

10. Stenokardia je zápal vnútorného obalu cievy a prejavuje sa bolesťou za hrudnou kosťou. A my, namiesto toho, aby sme cvičili a prečerpávali toto miesto cievy, uložíme sa do postele a začíname užívať tabletky. Ale ja som nevidel ani jedného človeka, ktorý by sa „prečerpal“ ležiac a pri užívaní tabletiek.

11. Zaoberať sa gymnastikou, keď si sa zbavil bolesti a invalidity, je potešenie.

12. Pre mňa je najšťastnejšou hodinou počas dňa, keď sa ráno zaoberám gymnastikou. Pretože vtedy nestarneš, ale mladneš. U človeka, ktorý sa pravidelne venuje cvičeniu sa bunky obnovujú rýchlejšie.

13. Mám takú triádu: drepy, kliky a silové cvičenie.

14. Stretával som sa s umelcom Borisom Efimovom, ktorý sa dožil 108 rokov. Bol to taký malý živý starček. Pýtam sa ho: „Čo robíš, aby si dlho žil?“ „Nič – odpovedá – iba 450! drepov denne.“ Ale to je univerzálny spôsob, ako prehnať krv celým organizmom!

15. Pokiaľ budete každý deň robiť drepy s rovným chrbtom (10 krát a hlt vody, 10 krát a hlt vody) zmiznú mnohé problémy. To je dôležité hlavne pre tých, ktorí sedia dlho pri počítači.

16. Držte sa pravidla: Hodinu si odpracoval, urob 30 drepov.

17. Dobre je začínať deň s chladným kúpeľom – 5 sekúnd. A ponoriť sa aj s hlavou.

https://www.biosferaklub.info/boli-vas-chrbtica-zacnite-sa-zaoberat-gymnastikou/#more-14838

Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info

Páčilo sa? Zdieľajte:

Ďalšie články z tejto kategórie