Vedci z Yale University zistili, že čítanie zvyšuje dĺžku života. Milovníci literatúry sú efektívnejší vo vzťahoch s ostatnými a majú nižšie riziko demencie. Čítanie tlačených kníh významne prispieva k zachovaniu kognitívnych schopností.
Početné štúdie po celom svete ukazujú, že čítanie robí ľudí šťastnejšími, múdrejšími a súcitnejšími. To však nie je všetko: ukazuje sa, že milovníci kníh žijú dlhšie.
Vedci z Yale School of Public Health vykonali longitudinálnu štúdiu a zistili, že ľudia, ktorí čítajú každý deň, majú dlhšiu dĺžku života ako tí, ktorí nečítajú. V priemere sa čitatelia dožívajú o 23 mesiacov dlhšie.
Tí, ktorí venujú pol hodiny denne (3,5 hodiny týždenne) beletrii, znižujú riziko úmrtia v priebehu nasledujúcich 12 rokov o 17 %, zatiaľ čo tí, ktorí trávia viac času čítaním kníh, znižujú svoje riziko až o 20 %. Je pozoruhodné, že čítanie novín a časopisov už len hodinu denne znižuje túto pravdepodobnosť iba o 11 %.
Avni Bavishi, hlavný autor štúdie, komentuje zistenia: „Beletristika má oproti novinám a časopisom jasnú výhodu. Veríme, že je to vďaka väčšej aktivácii myšlienkových procesov. Beletria má viac postáv, skrytých významov, dejových línií a súvislostí, ktoré treba nadviazať.“
Výskumníci tiež zdôrazňujú, že čítanie literatúry stimuluje empatiu: keď čítame, učíme sa vidieť svet očami iných. To nám pomáha lepšie porozumieť ostatným a budovať s nimi efektívne vzťahy, čo je podľa vedcov jedným z najdôležitejších faktorov dlhovekosti.
Nemecký neurovedec Dr. Henning Beck v rozhovore pre Bild dodáva: „Podľa nového výskumu je čítanie papierových publikácií mimoriadne dôležité. Čitateľ vníma obsah knihy alebo novín oveľa lepšie, keď ich drží v rukách a otáča stránky.“ Podľa odborníka takéto čítanie aktivuje vizuálne vnímanie, čo umožňuje človeku zapamätať si nielen význam obzvlášť dôležitých pasáží, ale aj ich umiestnenie na stránke. „Kombinácia fyzických pocitov z dotyku papierovej knihy, myšlienkových procesov a vizuálnej pamäte stimuluje oblasti mozgu zodpovedné za kognitívne schopnosti. Je to vynikajúce preventívne opatrenie proti demencii a spôsob, ako predĺžiť život,“ domnieva sa zdroj.
Redakčný tím Forbes Education
Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info