Obklopení prírodou je pre nás jednoduchšie sústrediť sa na to hlavné a nevenovať pozornosť nedôležitému.
Predpokladá sa, že pobyt v prírode zmierňuje stres a stimuluje mozog. Existuje veľa štúdií na túto tému, ale často sa spoliehajú na subjektívne pocity účastníkov experimentu. Zamestnanci univerzity v Utahu urobili niečo iné: požiadali asi sto dobrovoľníkov, aby sa prešli v prírode s prenosným elektroencefalografickým (EEG) prístrojom. Prechádzka trvala štyridsať minút a v jednom prípade človek prechádzal arborétom, v druhom po asfaltových chodníkoch v areáli univerzity a miestnych parkoviskách. Vzdialenosť bola v oboch prípadoch rovnaká a terén bol približne rovnaký, čo sa týka stúpania a klesania. Museli kráčať sami, bez použitia smartfónov či iných prístrojov.
Pred prechádzkou boli všetci vyzvaní, aby desať minút počítali zostupne od tisícky, preskočili cez sedem (teda 1000 – 993 – 886 – … atď.). Presnosť počítania nebola dôležitá, hlavné bolo, že to bola dosť únavná úloha, ktorá vyčerpávala rezervu pozornosti. Po prechádzke musel každý absolvovať psychologický test, ktorý komplexne zhodnotil rôzne aspekty pozornosti: reakciu na neočakávané signály, schopnosť orientovať sa v priestore a schopnosť plánovať akcie v súlade s konkrétnym cieľom – čo sa nazýva exekutívne funkcie. Počítanie dozadu pred prechádzkou by malo jasnejšie preukázať rozdiel v pozornosti, ktorý by mohol vzniknúť medzi tými, ktorí sa prechádzajú v arboréte a tými, ktorí chodia po mestskej oblasti.
Skutočne tam bol značný rozdiel: tí, čo chodili po arboréte, lepšie sústredili svoju pozornosť, a to sa týkalo konkrétne výkonných funkcií, teda schopnosti sústrediť sa na to hlavné, ignorovať nedôležité. Bolo to zrejmé z výsledkov testov aj z výsledkov EEG. V budúcnosti chcú vedci experiment zopakovať tým, že umožnia chodcom používať svoje telefóny na vyhodnotenie toho, do akej miery rušivý efekt komunikačných prístrojov neutralizuje (ak neutralizuje) vplyv lesnej prírody. A, samozrejme, bolo by zaujímavé skontrolovať, či sa naša pozornosť sústreďuje aj na iných prírodných miestach – v horách, pri rieke alebo na brehu mora.
Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info