Menu

Kategórie

Naši partneri

Flag Counter
TOPlist

10 úžasných výhod reflexiológie

imagesVždy som sa zaujímala o alternatívne terapie a od svojej mladosti som hlboko verila, že naše telá majú úžasný, unikátny a prirodzený spôsob, ako sa samé vyliečiť.

Od malého poranenia, ako porezanie sa, telo začína okamžite informovať o tvorbe nových buniek, aby zacelilo ranu. Každú sekundu, ktorú žijeme, bunky v našich telách neustále pracujú, aby nás udržali v normálnom zdravotnom stave, či rovnováhe. My všetci máme neuveriteľnú liečivú silu v každom z nás.

Ako terapeutka reflexiológie, dnes budem o nej hovoriť. Doplnková terapia, ktorá pomáha nielen telu, ale i mysli.

Reflexiológia je oveľa viac ako masáž chodidiel! Naše nohy sú mapou nášho tela a rôzne oblasti našich nôh korešpondujú s rôznymi časťami nášho tela. Je skutočne úžasné ako nám naše nohy môžu toľko povedať, čo sa deje vo vnútri nášho tela. Používajúc precíznu ručnú a prstovú techniku a aplikovanie tlaku do oblastí na nohách znižuje stres v rôznych orgánoch tela, žľazách a v ďalších častiach tela a systémov. Celé naše telo a nervový systém (máme cez 7 000 nervových zakončení na našich nohách!) je stimulovaný aplikovaním tlaku tejto relaxačnej techniky na nohách.

Zlepšuje krvný obeh, navodzuje uvoľnenie a odstraňuje bloky a toxíny, aby nastolila rovnováhu v tele. Podporuje človeka v aktivácii jeho samoliečiacich schopností na celkové ozdravenie a pohodu.

Mojich 10 úžasných zdravotných výhod reflexiológie!

  1. Chrápanie, nádcha a choroby dýchacích ciest

Reflexiológia zameriavajúca sa na dýchacie cesty podporuje hlbšie, uvoľnenejšie a pomalšie dýchanie, ktoré zabraňuje násilnému dýchaniu cez ústa a čistí dutiny. Skutočne môže zlepšiť kondíciu dýchacích ciest a dýchania ako takého. Pomáha pri uvoľňovaní hlienov a odstraňovaní toxínov a otvára nosový priechod.

Veľa ľudí má problém s chrápaním partnera, mňa nevynímajúc, keďže partner bol chronický „chrápač“. Spať vedľa niekoho, kto reve ako veľryba v noci je takmer nemožné a často narúša aj vlastný spánok. Mať nepokojné a bezsenné noci sa stávalo často a partner sa tiež dobre nevyspal zobúdzajúc sa so zachrípnutým hlasom, škriabaním v hrdle a k tomu ešte unavený. Vyskúšal viacero metód ako prúžky či kruh proti chrápaniu, ale nič nepomohlo. Keď som sa stala certifikovanou terapeutkou, chcela som vyskúšať túto doplnkovú liečbu, či mu dokáže pomôcť. Dala som mu reflexnú terapiu raz týždenne počas štyroch týždňov a potom jeho chrápanie ustalo. S pokračujúcimi terapiami na pravidelnej báze nechrápe už vôbec, čo je úžasné.

  1. Zmierňuje stres, úzkosť a depresiu

Má úžasnú schopnosť navodiť hlbokú relaxáciu na obnovenie harmónie oboch našich nervových systémov, sympatického (akútna stresová odpoveď, t.j. fight or flight response) a parasympatického (uvoľňuje v tele funkciu odpočiň a stráv, t.j. rest and digest function). Podporuje uvoľňovanie hormónov navodzujúcich dobrú náladu, endorfínov, čo bolo aj dobre zdokumentované vedou na zníženie stresu.       

reflexology-digestive

  1. Zmierňuje bolesti

Na zmiernenie bolesti náš mozog produkuje zvýšené množstvo endorfínov. Endorfíny potláčajú bolesť oveľa viac ako morfium. Takže môže pomôcť liečiť rôzne druhy bolesti ako bolesť hlavy, migrény, krčné bolesti, bolesti chrbta, ischias, artritídu, bolesť nôh a oveľa viac..

  1. Lepší spánok, nespavosť

Pomáha telu zrelaxovať uvoľňovaním chemických látok, ktoré dávajú mozgu signály na spomalenie činnosti svalov a orgánov. To zníži produkciu stresových hormónov ako adrenalín a telo a nervy si môžu oddýchnuť. Celkovo sa navodí pokojný a ničím nerušený spánok.

  1. Zlepšuje krvný obeh

Zlepšuje prietok krvi do životne dôležitých orgánov. Krv dodáva kyslík a živiny do týchto orgánov, vyživuje telové tkanivá. Taktiež stimuluje lymfatický systém a pomáha predchádzať kŕčovým žilám.

  1. Zvyšuje hladinu energie a detoxikuje telo

Stimulovaním všetkých systémov detoxikujeme telo a navraciame ho do rovnováhy, čo umožňuje prirodzeným liečebným procesom liečiť fyzicky, psychicky a mentálne. Detoxikácia pomáha zvýšiť hladinu energie a zvýšiť krvný obeh, ako aj prietok lymfy, a tiež dodať viac kyslíka a živín do tela na molekulárnej úrovni. To sa premieta do zvýšenej energie. Zlepšenie krvného obehu a lymfatického systému urýchľuje odstraňovanie nežiaducich látok z príslušných orgánov. Taktiež stimuluje imunitný systém, napomáha tráveniu a upokojuje nervový systém.

Foot reflexology chart description

  1. Uľahčuje PMS a symptómy menopauzy

Mnoho žien trpí príznakmi, ako sú pocity podráždenosti, kŕče, nespavosť, nadúvanie, únava, bolesti hlavy, akné a výkyvmi nálad počas predmenštruačného syndrómu (PMS). Symptómy menopauzy ako návaly tepla a depresie môžu ustúpiť po reflexnej terapii. Pomáha telu navrátiť sa do rovnováhy, uvoľniť stres a bolesť, zmierňuje príznaky hormonálnej nerovnováhy, zlepšuje spánok, mentálne napätie a energiu.

  1. Znižuje krvný tlak

Vysoký krvný tlak, tiež nazývaný hypertenzia, môže byť ovládaný pravidelnou reflexnou masážou, ktorá pomáha stimulovať krvný obeh v tele. Keď je ovplyvnené vaše srdce a príbuzné orgány, váš krvný tlak sa môže výrazne znížiť.

  1. Tehotenstvo

Reflexná terapia môže byť bezpečne použitá počas tehotenstva a pôrodu. Najlepšie je počkať prvých 12 týždňov alebo aj viac pred prvou terapiou. Zlepšuje imunitný systém matky aj dieťaťa. Pripravuje telo na pôrod harmonizáciou systémov tela, špeciálne endokrinného, ktorý je zodpovedný za vylučovanie dôležitých hormónov. Znižuje tiež ranné nevoľnosti. Môže zmierniť pálenie záhy, bolesti chrbta a ischias, poruchy trávenia, zápchu a hemoroidy. Pomáha regulovať krvný tlak a tiež zlepšuje spánok a energiu.

  1. Udržiava nohy zdravšie

Veľa z nás sa ocitlo na nohách po celý deň, takže je tam veľká šanca, že sú vystavené veľkej záťaži a stresu, niekedy i každý deň. Niektorí z vás majú sedavé zamestnanie, a tým pádom nesprávne využívajú svaly na nohách. Reflexnou terapiou môžeme stimulovať svaly okolo nôh, znížiť tuhosť, a dokonca aj bolesti v členkoch alebo v pätách. Dokáže zmierniť pálenie nôh či syndróm nepokojných nôh, ktorý môže spôsobiť ťažkosti so spánkom z dôvodu nepríjemných pocitov ako pulzovanie, ťahanie či nutkanie k pohybu nohy. Zlepšuje krvný obeh, uvoľňuje nervy a navodzuje lepší spánok.

Dúfam, že Vám tieto informácie pomôžu…Vďaka, Charlene

Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info

Páčilo sa? Zdieľajte:

Ďalšie články z tejto kategórie

Najnovšie články