Mnohé ženy málokedy cvičia. Tie, ktoré to robia, však často venujú viac času cvičeniu brucha a nôh, na kliky však väčšinou zabúdajú. Mnohé to považujú za nepodstatné a pre niektoré je to ťažké cvičenie. Ale ukazuje
Podľa údajov vedeckej štúdie Moderate‐to‐Vigorous Physical Activity and All‐Cause Mortality: Do Bouts Matter, prínosom je aj niekoľko krátkych intervalov fyzickej aktivity denne po dobu 10 minút, alebo menej. Známe rady – parkovať ďalej od
1. Človek má 639 svalov. Ranná rozcvička by ich mala všetky „umyť“ krvou. Ako hovorili lekári na Východe: „Srdce je hlavným svalom, ktorý má 639 pomocníkov“. Existuje pravidlo 639+1: „Pomôž svojmu srdcu prácou všetkých
Mnohé ženy málokedy cvičia. Tie, ktoré to robia, však často venujú viac času cvičeniu brucha a nôh, na kliky však väčšinou zabúdajú. Mnohé to považujú za nepodstatné a pre niektoré je to ťažké cvičenie. Ale ukazuje
Podľa údajov vedeckej štúdie Moderate‐to‐Vigorous Physical Activity and All‐Cause Mortality: Do Bouts Matter, prínosom je aj niekoľko krátkych intervalov fyzickej aktivity denne po dobu 10 minút, alebo menej. Známe rady – parkovať ďalej od
1. Človek má 639 svalov. Ranná rozcvička by ich mala všetky „umyť“ krvou. Ako hovorili lekári na Východe: „Srdce je hlavným svalom, ktorý má 639 pomocníkov“. Existuje pravidlo 639+1: „Pomôž svojmu srdcu prácou všetkých
čl.17. Sloboda prejavu a právo na informácie sú zaručené. Každý má právo vyjadrovať svoje názory slovom, tlačou, obrazom, alebo iným spôsobom, ako aj slobodne vyhľadávať, prijímať a rozširovať idey a informácie bez ohľadu na hranice štátu. Čl.20. Právo slobodne sa združovať je zaručené. Každý má právo spolu s inými združovať sa v spolkoch, spoločnostiach a iných združeniach.
