„Predpokladá sa, že spánok do polnoci je zdravší a užitočnejší. Je to tak?
Áno! Je to tak, pretože Zem obiehajú určité vlny, veľmi nízkofrekvenčné vlny. Prečo všetka háveď o polnoci? Kvalitatívna bariéra sa oslabuje a táto vlna prichádza do každého bodu, preto je naozaj spánok po polnoci oveľa menej užitočný.
Od polnoci do 4 hodiny ráno prechádza front tejto vlny cez konkrétne body. Preto, keď osoba spí povedzme cez deň, tak jedna hodina spánku cez deň sa rovná účinnosti dvom hodinám spánku po polnoci. Pretože organizmus človeka je chránený a nemusí tratiť potenciál na neutralizáciu negatívnych javov.
Preto je lepšie spať do polnoci a potom napríklad byť hore do 4 ráno a potom opäť spať. To bude oveľa užitočnejšie. Keď slnko stúpa o 4:00 ráno, tak táto vlna odchádza…“
Nikolaj Levašov
Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info