Na ktorom boku je lepšie spať

Celý problém je, že na ľavej strane je sústredená väčšina lymfatických uzlín a pokiaľ spíte na tejto strane, tak váš organizmus neefektívne filtruje toxíny a odpadové látky cez lymfatické uzliny.

Spánok na ľavej strane spomaľuje prácu lymfatického systému. To vedie k tomu, že systém čistenia organizmu pracuje neefektívne, čoho výsledkom je zvýšené riziko vzniku smrteľných chorôb spôsobených nahromadením toxínov.

Okrem toho bolo výskumom zistené, že počas spánku na ľavom boku efektívnejšie pracuje tráviaci systém. Takže ak máte vo zvyku dobre sa najesť na noc, je prínosom spať na ľavom boku.

Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info