Liečivý účinok saunových metličiek

venikidlyabani2Používanie sauny je veľmi užitočné pre organizmus človeka. Sauna nielen čistí naše telo, ale zlepšuje zdravie a pomáha vyrovnať sa s chorobami. Sauna vplýva na organizmus vodou, teplom, parou a masážami. Najlepší prostriedok na masáž tela v saune je saunová metlička. Pokiaľ sa nepoužíva v saune metlička, stráca sa polovica úžitku zo sauny.

Pokiaľ sa masíruje telo v saune metličkou, nadháňa sa k nemu horúci vzduch a prebieha efektívnejšie vylučovanie toxínov, masáž kože a ciev, posilňovanie krvného obehu a srdca. V saune sa používajú metličky z rôznych druhov rastlín a každý druh má svoje špecifické liečebné vlastnosti.

Breza je najčastejším druhom používaným na saunové metličky. Listy brezy obsahujú triesloviny, vitamín C, éterické oleje a ďalšie užitočné látky. Používanie brezovej metličky má upokojujúce a protizápalové účinky, pomáha hojiť rany, zmierňuje bolesti kĺbov a svalov, rozširuje priedušky a znižuje zápal v nich, podporuje odvádzanie hlienu z pľúc.

zaparit_venik_ban-300x240Metličky z ihličnanov sú najprospešnejšie v saune. Obsahujú látky, ktoré zabíjajú baktérie vo vzduchu a zabraňujú respiračným infekciám. Ihličnatá metlička pomáha pri neuralgii a radikulitíde, pri ochorení priedušiek a pľúc. Obzvlášť prospešné sú metličky z cédru a jedle pri prechladnutí, ochorení obličiek, močového mechúra, reumatickej artritíde. Pred použitím ihličnatej metličky je potrebné ju nechať 15 – 20 minút vo vriacej vode a postáť v saune aspoň 5 – 7 minút.

Metlička zo žihľavy je výborný prostriedok na liečbu reumatizmu, dny, ischiasu a tiež znižuje krvný tlak, tiež uvoľňuje nervové napätie. Pred použitím je potrebné metličku zo žihľavy preložiť 2 – 3 krát z horúcej vody do studenej a nechať postáť v každej 2 – 3 minúty, aby sa predišlo popáleninám kože.

banya

Metlička z eukalyptu je bohatá na éterické oleje a pomáha pri bolesti v krku a nádche.

Metlička z jelši sa používa pri bolestiach svalov, bolesti kĺbov a prechladnutí.

Dubová metlička je najsilnejšia, môže byť použitá 2 – 3 krát. Upokojuje a zabraňuje nadmernému zvýšeniu krvného tlaku v saune a robí kožu pružnou.

Metlička z kaliny pomáha pri diatéze, kožnom svrbení. Nemusí sa použiť celá metlička z kaliny, ale je možné pridať kalinu do brezovej metličky.

Lipová metlička je prospešná pri prechladnutí, odstraňuje bolesť hlavy, horúčky, rozširuje priedušky, podporuje hojenie rán, má upokojujúci účinok.

4

Na záver je dobré pripomenúť, že konzumácia alkoholu v saune spôsobuje často úmrtia. Štatistika z Fínska potvrdzuje, že za posledných desať rokov, každý rok zomrelo v saune 30 – 40 ľudí. Väčšina z nich mala viac ako 50 rokov. Takmer všetci z nich mali kardiovaskulárne ochorenia s diabetom, alebo inými ochoreniami a 80 % z nich boli pod vplyvom alkoholu.

timthumb

Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info

2075 zobrazení celkom (3 dnes)
Páčilo sa? Zdieľajte: