Alexander Alexandrovič Mikulin je legendárna postava. Veľký ruský vedec a inžinier sa narodil v roku 1895 v meste Vladimír v Rusku v rodine strojného inžiniera. Už od detstva preukazoval mimoriadne schopnosti. Ešte ako stredoškolák pozoroval let letca a skúšobného pilota Sergeja Utočkina a bol svedkom toho, ako sa motor lietadla počas letu zastavil v dôsledku poruchy magneta (letcovi sa podarilo lietadlo bezpečne pristáť). Mladý Mikulin neváhal osloviť slávneho pilota a ponúkol mu inštaláciu dvoch magnetov na jeho lietadlo kvôli spoľahlivosti. Utočkin poslúchol študentovu radu a motor začal správne fungovať. Ako prejav vďačnosti poslal Alexandrovi Mikulinovi po každom demonštračnom lete 10 rubľov.
V roku 1912 sa Mikulin zapísal na Kyjevský polytechnický inštitút, kde navštevoval prednášky „otca ruského letectva“ a svojho strýka N. Je. Žukovského. Počas štúdia si samostatne zostrojil svoj prvý jednovalcový piestový motor. Kvôli nedostatku finančných prostriedkov nemohol dokončiť štúdium a nastúpil do Rusko-baltského závodu v Rige, kde sa v tom čase vyrábali prvé letecké motory v Ruskej ríši. Svoju kariéru začal ako mechanik a konštruktér, potom sa stal asistentom vedúceho montážneho oddelenia. V roku 1914, na vrchole prvej svetovej vojny, sa zapísal na Moskovskú vyššiu technickú školu, ktorú ukončil v roku 1921 za sovietskej vlády.
V roku 1937 sovietski piloti Valerij Čkalov, Georgij Bajdukov a Alexander Beljakov na lietadle Tupolev ANT-25 absolvovali prvý priamy let zo ZSSR do Spojených štátov cez Severný pól. Umožnili to motory najvyššej spoľahlivosti a výkonu na svoju dobu, ktoré navrhol Alexander Mikulin. Vytvoril tiež prvé letecké motory pôvodnej domácej konštrukcie, piestové aj prúdové, ktoré sa hojne používali v letectve. Počas Veľkej vlasteneckej vojny Mikulin vytvoril výkonný motor AM-38 pre útočné lietadlo IL-2.
Alexander Mikulin pracoval naplno, nešetril úsilie a jeho srdce zlyhalo. Vážny infarkt vo veku 50 rokov a následné choroby ho na dlhý čas hospitalizovali a odstavili od hry. Iný by sa možno zmieril s vekom a nevyhnutným úpadkom, ale nie Mikulin. Začal študovať fungovanie tela ako mechanizmu.
Analytická myseľ konštruktéra odhalila vplyv bioprúdov na ľudský život a začal študovať krvný obeh, dýchanie, potenie a fungovanie svalovej sústavy počas pohybu a fyzickej aktivity.
Mikulin začal študovať literatúru a vyvinul si vlastný systém, v ktorom kreslil analógie medzi svojimi inžinierskymi návrhmi a štruktúrou ľudského tela. V roku 1959 predniesol v Dome vedcov Akadémie vied ZSSR príspevok s názvom „O úlohe iónov v ľudskom živote a dlhovekosti“. Neskôr nastúpil na lekársku fakultu, ktorú úspešne ukončil a v roku 1976 vo veku 81 rokov získal titul PhD. v odbore medicína. Svoj pôvodný systém zdravotnej starostlivosti opísal v knihe „Aktívna dlhovekosť: (Môj systém boja proti starobe)“.
Citát z knihy: „Každý človek chce žiť, byť zdravý a pracovať čo najdlhšie, bez toho, aby cítil ťarchu staroby. Hovorí sa však, že staroba sa k nám vkráda nepozorovane a my s ňou nič nenarobíme. Koľko fatalizmu a rezignácie na osud je v takomto všeobecne rozšírenom názore! Ľudia sa v boji proti starobe často uchyľujú k obrannej taktike. Systém boja je vo všeobecnosti rovnaký: stavajú sa „obranné línie“ liekov, ale víťazstvá nad neduhmi staroby sa ukazujú ako ilúzia. Ľudia si s každým rokom kladú stále viac a viac obmedzení: žiadny beh, žiadna rýchla chôdza, žiadne zdvíhanie ťažkých predmetov, žiadna práca, ale všetky tieto zákazy neodďaľujú, ale skôr urýchľujú starobu. Telo sa zhoršuje.“
Ak je človek nútený ležať bez toho, aby vstal niekoľko dní, nieto ešte týždňov, potom je vstať po chorobe jednoducho nemožné; chôdza je možná len s pomocou. Všeobecne sa predpokladalo, že slabosť je dôsledkom choroby. Ale po testovaní v Balneologickom ústave sa zistilo, že ani zdravý športovec po týždni ležania v posteli bez pohybu nedokáže chodiť. Slabosť je dôsledkom narušenia normálneho metabolizmu v dôsledku hromadenia toxínov v tele a medzibunkových priestoroch…“
„Koľko by ste mali rokov, keby ste nevedeli, koľko máte rokov?“ je slogan filmu „Nový život“ (2020). Film si pozrite o niečo neskôr, ale teraz si povieme o metódach omladenia a regenerácie Alexandra Alexandroviča Mikulina. Vedci dokázali, že náš mozog dokáže fungovať 150 rokov, takže ak už v päťdesiatke zabúdate telefónne čísla a v 75 si pletiete mená svojich susedov, nejde o číslo vo vašom pase. Vo vašom tele je jednoducho porucha a je ju možné opraviť pomocou inžinierskeho systému na obnovu a generálnu opravu vášho mozgu pomocou Mikulinovej metódy.
PREČO MOZOG STARNE?
Mikulin, odborník na hydrodynamiku, videl problém v tom, že krv, ktorá prenáša kyslík a živiny, stúpa do mozgu tepnami pod tlakom srdca. Ale ako sa vracia späť? Použitá žilová krv plná toxínov a odpadových produktov musí odtekať smerom nadol, ale ak dlho sedíme a počas dňa sa málo hýbeme, telo stagnuje, toxíny sa neodstraňujú a začnú hnisať v medzibunkovom priestore. Výsledkom je, že náš mozog nestarne; časom sa jednoducho zanáša vlastným odpadom, ako motor, v ktorom sa roky nemenil olej. Neuróny sa dusia v močiari žilovej krvi, čo spôsobuje výpadky pamäti, mozgovú hmlu a mozgové príhody. Vedec Alexander Mikulin našiel riešenie a vyvinul metódu na energické očistenie tohto systému:
VIBRAČNÁ GYMNASTIKA
Toto cvičenie je základom všetkého; je to pumpa, ktorá pomocou zotrvačnosti vytláča odpad z mozgových ciev. Vykonajte cvičenie hneď teraz: postavte sa rovno, nohy rovnobežne vedľa seba a zatnite čeľuste bez toho, aby ste ich príliš silno zaťali. Pevne ich stlačte – je to bezpečnostná technika, ktorá zabraňuje poškodeniu čeľustných kĺbov rázovou vlnou. Teraz sa postavte na špičky. Pozor: Zdvihnite päty iba 1 cm od podlahy – nie viac. Ak ich zdvihnete príliš vysoko, účinok sa stratí a záťaž na chrbticu sa zvýši. Päty prudko spustite k podlahe. V tomto bode dôjde k hydrodynamickému šoku a žilová krv, stagnujúca v kapilárach a žilách, dostane silný impulz smerom nahor do obličiek a pečene na očistu. Robte jeden úder za sekundu, bez ponáhľania. Vykonajte 30 opakovaní, potom 10-sekundovú prestávku a ďalších 30 opakovaní. Akademik Mikulin odporúčal robiť toto cvičenie 3-5 krát denne, najmä ak máte sedavé zamestnanie. Hneď ako pocítite únavu v tele a ťažkosť v hlave a vaše myšlienky začnú blúdiť, postavte sa a minútu si urobte vibračné cvičenia. Okamžite pocítite, že sa vám hlava vyjasní a veci, na ktoré ste si pred piatimi minútami nevedeli spomenúť, jasne vyplávajú na povrch. Toto je čerstvá krv, ktorá sa dostáva k neurónom. Mechanické čistenie ciev je však len polovica úspechu. Krv musí byť tekutá, aby prenikla do drobných kapilár pamäte. Tu Mikulin objavil nepriateľa, o ktorom lekári mlčia.
ODSTRÁNENIE STATICKÉHO NÁBOJA
Vedec a inžinier Alexander Mikulin pozoroval, že moderní ľudia sú ako elektrické kondenzátory. Hromadíme obrovské množstvo elektrického náboja. Mikulin poznamenal, že žijeme v elektrickej izolácii. Gumové podrážky topánok, syntetické oblečenie, linoleum, plast a suchý vzduch bytov premieňajú človeka na nabitý kondenzátor. Neustále akumulujeme tisíce voltov statickej elektriny. Čo to robí s vaším mozgom? Mikulin sa na krv pozeral ako fyzik. Keď sú elektrolyty normálne, erytrocyty (červené krvinky) majú záporný náboj a navzájom sa odpudzujú, čo im umožňuje voľne prúdiť, jednotlivo, a vkĺznuť do najjemnejších kapilár mozgu. Keď sa v tele akumuluje statický, t. j. kladný náboj, červené krvinky strácajú svoj náboj a začnú sa zhlukovať. Pod mikroskopom to vyzerá ako kôpky mincí. Krv sa zmení na viskóznu kašu. Táto hustá hmota fyzicky nedokáže pretlačiť mikroskopické kapiláry, ktoré vyživujú pamäťové neuróny. Sú tam cievy, je tam krv, ale bez výživy mozog hladuje. Mikulin našiel spôsob, ako obnoviť prietok krvi bez liekov. Stačí si zaviesť niekoľko zdravých návykov:
Večerné sprchovanie. Každý večer pred spaním si nalejte na nohy studenú vodu zo sprchy. Počas spánku by sa mal náš mozog čistiť, ale ak je telo staticky nabité, k tomuto čisteniu nedochádza. Voda je dokonalý vodič. Vodovodné potrubia vždy vedú pod zemou, takže v momente, keď prúd vody zasiahne vaše telo a odtečie, dôjde k okamžitému uvoľneniu statickej elektriny. Doslova sa vybijete, červené krvinky sa rozpadnú a krv sa stáva tekutou. Pôsobenie chladu na nohy spôsobuje prudký kŕč, po ktorom nasleduje aktívne rozširovanie ciev. To funguje ako silné čerpadlo, ktoré tlačí zriedenú krv nahor k hlave.
Uzemnenie doma. Moderní ľudia len zriedka chodia naboso po zemi, snáď okrem leta alebo na pláži pri mori. V bytoch sme odrezaní od zeme. Mikulin zistil, že papuče s gumenou alebo syntetickou podrážkou, ako aj oblečenie vyrobené zo syntetických tkanín, prispievajú k hromadeniu veľkého množstva elektrických nábojov, čo vedie k viskozite krvi, krvným zrazeninám, mŕtviciam a infarktom. Choďte doma naboso alebo, ak je chladno, noste bavlnené alebo vlnené ponožky. Len nenoste syntetiku! Syntetika pri trení vytvára náboj, ktorý okamžite zahusťuje krv. Ak pri vyzliekaní oblečenia počujete praskavý zvuk alebo vidíte iskry, znamená to, že váš mozog zažíva nedostatok kyslíka v dôsledku hustej krvi. Tento náboj opláchnite studenou vodou a oblečte si bavlnené alebo čisto vlnené oblečenie.
Dobrovoľné dýchanie alebo pumpa pre mozog. Mikulin tvrdil, že zvyk hlbokého dýchania hrudníkom je cestou k vaskulárnej skleróze. Keď dýchate hrudníkom, vaše vnútorné orgány nie sú masírované, čo spôsobuje stagnáciu krvi v brušnej dutine. Mikulin vyvinul dýchaciu techniku, ktorá funguje ako silné čerpadlo, pumpujúce krv z brucha do hlavy. Cvičenie sa vykonáva pri chôdzi: najprv krátky nádych nosom počas 2 – 3 krokov, potom dlhý výdych ústami cez pevne stiahnuté pery počas 4 – 5 krokov. Výdych by mal byť dvakrát dlhší ako nádych. Počas výdychu čo najviac vtiahnite brucho; bránica sa zdvihne a vytlačí žilovú krv z pečene a sleziny. Táto krv sa vrúti do celkového krvného obehu a dostane sa do mozgu. Skúste toto dychové cvičenie robiť aspoň 5 – 10 minút denne a všimnete si, ako sa vám zlepšuje zrak a sluch. Je to znak toho, že sa vám otvorili kapiláry vo vašej hlave.
TVÁROVÁ GYMNASTIKA. PRIAMA MASÁŽ MOZGU
Alexander Mikulin veril, že tvár je ovládacím panelom mozgu. Faktom je, že svaly tváre a pokožky hlavy sú vyživované rovnakými tepnami, ktoré zásobujú mozog. Ak je tvár nehybná a pripomína masku, ak sú svaly ochabnuté, potom je prietok krvi do lebky pomalý. Mikulin odporučil každé ráno robiť nasledujúce cvičenie: postavte sa pred zrkadlo a začnite aktívne mračiť tvár, čo najpevnejšie zatvárajte oči, krčte nos, vycerujte zuby a napínajte všetky tvárové svaly, kým sa nezačnete triasť. Vydržte 5 sekúnd, potom sa náhle uvoľnite, otvorte oči a ústa čo najširšie, vyplazte jazyk, zdvihnite obočie a natiahnite tvár. Vydržte 5 sekúnd. Toto cvičenie opakujte 10 – 15-krát. Prečo je to potrebné? Práca tvárových svalov spôsobuje príval krvi do hlavy; je to reflex. Násilne si pumpujete hlavu čerstvou krvou – to je najlepšia prevencia senilnej demencie a navyše sa vaša tvár pekne spevní bez akýchkoľvek kozmetických zákrokov.
IONIZÁCIA ALEBO VITAMÍNY PAMÄTE
Mikulin zistil, že funkcia mozgu závisí od kvality oxidačného činidla vo vzduchu. Vzduch v našich bytoch je zatuchnutý. Pozitívne ióny z technológií ničia našu produktivitu. Alexander Alexandrovič vždy hovoril, že treba spať na chladnom mieste. Ideálna teplota pre regeneráciu mozgu je 16 – 18 °C. Pred spaním nezabudnite miestnosť vyvetrať a ak je to možné, spite s otvoreným oknom. Iba čerstvý vzduch obsahuje dostatok negatívnych aeroínov, ktoré Mikulin nazval vitamínmi pre mozog. V dusnom prostredí sa mozog neregeneruje, pomaly sa rozpadá.
TECHNICKÉ PRAVIDLO VÝŽIVY
Mikulin povedal, že kysneme. Produkty rozkladu bielkovín sú kyseliny (kyselina močová atď.), ktoré kryštalizujú a upchávajú cievy a kĺby. Na odstránenie týchto kyselín a vyčistenie ciest pre pamäť je potrebná alkalizácia tela jedlom. Na každý kus vareného jedla (mäso, kaša, chlieb, polievka) by mal byť rovnaký objem surovej rastlinnej potravy. Ak ste zjedli 100-gramový rezeň, mali by ste zjesť 100 gramov šalátu zo zeleniny, uhoriek, kapusty alebo mrkvy. Surová vláknina funguje ako kefa, mechanicky prechádza črevami a absorbuje toxíny. Navyše, surová zelenina vytvára zásadité prostredie, ktoré neutralizuje kyseliny z rozkladu mäsa. Je dôležité pamätať na to, že bielkoviny (mäso a ryby) sú stavebným kameňom všetkých buniek vrátane mozgu. Nedostatok živočíšnych bielkovín v strave vedie k rýchlemu starnutiu. Mäso, ryby alebo vnútornosti by ste mali jesť každý deň. Najlepšie je ich variť na pare alebo piecť. Vyprážané jedlá sú škodlivé pre vaše zdravie.
SAMOMASÁŽ HLAVY ALEBO ODSTRÁNENIE BRÁN
Táto technika vám pomôže obnoviť pamäť a celkovo obnoví vaše telo. Mikulin navrhol jednoduchú techniku: pohyb pokožky hlavy. Položte prsty oboch rúk na hlavu a pevne ich pritlačte k lebke. Neposúvajte pokožku, ale skôr pohybujte pokožkou hlavy tam a späť, doľava a doprava, vzhľadom na lebku. Robte to po celej hlave, od čela po zadnú časť hlavy a od uší po temeno hlavy. Pokožka hlavy by sa mala voľne pohybovať. Ak je zaseknutá a nehýbe sa, je to znak silného kŕča a zlého krvného obehu. Miesením pokožky hlavy mechanicky rozširujete cievy. Masírujte si pokožku hlavy každé ráno dve minúty; tým sa obnoví hustota vlasov a mentálna obratnosť..
Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info