Viac než len spánok: nočná ochrana pred rastom nádoru.
Ako vedúci vedec a člen Nezávislej lekárskej aliancie som hlboko vďačný Dr. Marikovi a ďalším vedcom za ich príspevky k rozvoju poznatkov v tejto oblasti. Mojím cieľom je vziať najdôležitejšie odporúčania z našich protokolov IMA a vysvetliť ich prístupným a praktickým spôsobom.
Čo keby ste mali hormón produkovaný podľa vášho cirkadiánneho rytmu, ktorý by mal významné protirakovinové účinky?
Melatonín je to, čo väčšina ľudí považuje za jednoduchú pomôcku na spanie, ale v skutočnosti je to silný, aktívny hormón, ktorý má výrazný pozitívny vplyv na liečbu rakoviny.
Melatonín sa produkuje predovšetkým v epifýze mozgu ako reakcia na tmu. Melatonín nás nielen pripravuje na spánok, ale tiež riadi bunkovú opravu, udržiavanie DNA a antioxidačnú obranu počas spánku. Vedeli ste, že narušenie cirkadiánnych rytmov (ako napríklad práca na zmeny) je faktorom v progresii a vývoji rakoviny? Prečo je to tak? Pretože každú noc melatonín vykonáva tichú, skrytú prácu potláčajúcu rakovinu:
• Indukuje apoptózu (programovanú bunkovú smrť) v rakovinových bunkách,
• Inhibuje proliferáciu rakovinových kmeňových buniek,
• Inhibuje schopnosť nádorov pohltiť cievy (tiež známe ako „inhibuje angiogenézu“),
• Má protizápalové a antioxidačné účinky (toto je prospešné, pretože zápal a oxidačný stres sú procesy, ktoré podporujú rozvoj rakoviny),
• Stimuluje imunitný systém (zvyšuje počet a aktivitu bielych krviniek, najmä prirodzených zabíjačských buniek). Imunitný systém je vašou najlepšou obranou proti rakovine, preto je melatonín zahrnutý v protokoloch IMA pre vírusové infekcie, ako je COVID-19, respiračný syncyciálny vírus a chrípka.
• Podporuje regeneráciu a obnovu buniek („autofágia“)
Melatonín tiež…
• Pomáha regulovať hladinu cukru v krvi (preukázateľne znižuje hladinu HgA1C u diabetikov),
• A hladinu cholesterolu v krvi,
• Podporuje hustotu kostí,
• Chráni a podporuje zdravie nervov a mozgu, preto hrá úlohu pri rozvoji Alzheimerovej choroby, Parkinsonovej choroby a mozgových príhod.
• Podporuje zdravie srdca a ciev
MARKER STARNUTIA
Melatonín je biomarker starnutia, čo znamená, že jeho hladiny s vekom stabilne a predvídateľne klesajú. V skutočnosti medzi 40. a 70. rokom života klesajú približne o 70 %.
PRÍRODNÉ PRÍSTUPY
Niektoré potraviny obsahujú melatonín: čerešne/džús, hrozno/mušt, orechy, huby, ryža, ovos, ananás, pomaranče, banány, kiwi. Niektoré potraviny bohaté na tryptofán stimulujú produkciu melatonínu v gastrointestinálnom trakte: vajcia, mliečne výrobky, ryby, hydina a sója.
A ČO JE S DOPLNKAMI VÝŽIVY?
Dôležitý fakt: Užívanie melatonínu nepotláča prirodzenú produkciu v tele, a preto nespôsobuje závislosť. Melatonín vo forme kapsúl alebo tabliet sa extenzívne metabolizuje v pečeni, čo znamená, že jeho biologická dostupnosť je pri perorálnom užívaní nízka. Preto je lepšie použiť sublingválnu formu (približne 3-krát účinnejšia; 10 mg perorálne = 3 mg sublingválne). Vždy odporúčame formu s predĺženým uvoľňovaním (ktorá zabezpečuje rovnomernejšie rozloženie počas celej noci).
Dávkovanie pre celkové zdravie a pohodu: 3 – 5 mg perorálne (alebo 1 – 2 mg sublingválne)
Dávkovanie pri rakovine: Optimálne dávkovanie nie je jasné. Väčšina štúdií používala dávku 20 – 40 mg perorálne na noc. U pacientov s pokročilým ochorením sa dávka môže zvýšiť na 60 mg pridaním 20 mg na poludnie.
BEZPEČNOSŤ
Celkovo je melatonín mimoriadne bezpečný. (Štúdie na zvieratách v skutočnosti ukázali, že je nemožné zabiť zviera, bez ohľadu na to, koľko melatonínu mu dáte!)
Upozornenia:
• Ranná ospalosť: Melatonín a kortizol majú vzťah jin-jang, kde jeden stúpa a druhý klesá. Ráno by sa hladiny melatonínu mali znižovať a hladiny kortizolu by sa mali zvyšovať. Ak však užijete priveľa melatonínu (a/alebo máte problémy s nadobličkami, čo vedie k nízkym hladinám kortizolu), táto rovnováha sa naruší.
• Štúdie na zvieratách ukázali, že potláča plodnosť.
• U detí by sa mal používať s opatrnosťou a v obmedzenom množstve.
Takže, priatelia, tu je fantastická prírodná možnosť na posilnenie imunitného systému, zníženie zápalu a oxidačného stresu a ničenie rakovinových buniek – a to všetko iba pri zlepšení spánku.
Michael Turner
Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info