![](https://www.biosferaklub.info/wp-content/uploads/2017/02/glaznaya-gimnastika_4-426x300.jpg)
Svojpomocné rýchle metódy zlepšenia zraku
Staré gymnastické systémy zahŕňali aj cviky v podobe rôznych pohybov očí, ktoré aktivovali krvný obeh v oblasti očí a mozgu. Po týchto cvikoch sa ľudia cítili viac povzbudení. Tieto cvičenia tiež účinne odstraňujú psychickú únavu (základom uvoľnenia