Je známe, že modré svetlo môže rušiť zdravý spánok. Obrazovky televízorov a iných prístrojov, ktoré sú zdrojom modrého svetla, znižujú hladinu melatonínu, ktorý okrem iného reguluje vnútorné hodiny organizmu. Mimochodom, dôležitý hormón melatonín produkuje mozog počas spánku v úplnej tme, preto je potrebné zabezpečiť prenikanie akéhokoľvek svetla počas spánku do miestnosti, kde spíme. Modré svetlo má ale aj pozitívnu stránku, pokiaľ sa používa v určitom čase, môže mať povzbudzujúci účinok na ľudský mozog.
Vedci z Mid Sweden University objavili podobnosť vplyvu modrého svetla a kávy. Účastníci experimentu, ktorých testovali na koncentráciu pozornosti a na ktorých pôsobili modrým spektrom svetla a zároveň ich rozptyľovali, ukázali lepšie výsledky v porovnaní s konzumentmi kávy.
Modré svetlo a kofeín ukázali rôzne účinky na psychomotoriku. Modré svetlo môže mať pozitívny účinok na kognitívne funkcie, tvrdia autori štúdie. Modré svetlo je schopné aktivovať biologické funkcie organizmu bez negatívneho účinku na živé tkanivá, preto je široko používané v medicíne. Lekári z kliniky na Univerzite v Heidelbergu vyvinuli napríklad liečebnú pásku emitujúcu modré svetlo.
Výskum naznačuje, že modré svetlo môže pomôcť zlepšiť pamäť, pozornosť a reakcie človeka. S jeho pomocou je možné tiež bojovať so zápachom z úst. Na zničenie škodlivých baktérií obsiahnutých v slinách postačuje vplyv lampy s modrým spektrom po dobu 50 sekúnd pôsobenia.
Daný výskum pri porovnávaní modrého svetla s kávou ukázal, že povzbudzujúci účinok modrého svetla nastáva po 50 sekundách pôsobenia.
Preložil: OZ Biosféra www.biosferaklub.info