Posledný apel ľudstvu

Ľudstvo ani netuší aký kolosálny evolučný potenciál vlastní. Je iba nutné poznať „kľúč“ k otvoreniu tohto potenciálu. Možno táto kniha pomôže niekomu z Vás nájsť tento „kľúč“. Je dôležité iba pozorne čítať a zamyslieť sa. A otvoria sa dvere do „nemožného“, na bezhraničnú prekrásnu cestu Pravdy a Poznania Kozmu a samých seba… „Posledný apel ľudstvu“, Nikolaj Levašov Viac »

Tag Archives: sauna

Návšteva sauny dvakrát týždenne znižuje riziko pneumónie o 25 percent

venik-iz-duba-dlya-bani_tumb_660Výskumy ukazujú, že návšteva sauny aspoň dvakrát týždenne môže viesť k zníženiu rizika vzniku takých smrteľných infekcií, ako je zápal pľúc. Muži, ktorí pravidelne navštevovali saunu, mali takmer o 30 % menšiu pravdepodobnosť vzniku život ohrozujúcich ochorení. Pri návšteve sauny štyrikrát týždenne a viac sa pravdepodobnosť vzniku život ohrozujúcich ochorení znížila o 40 %. Sauna tiež znižuje pravdepodobnosť vzniku astmy a ďalších ochorení.

Zistenia vedcov z Univerzity v Bristole a univerzity Východného Fínska (University of Eastern Finland) publikované v Európskom epidemiologickom časopise, ktoré sú poslednými zo série štúdií, tvrdia, že návšteva sauny môže posilniť zdravie oboch pohlaví.

Pravidelné používanie sauny znižuje riziko Alzheimerovej choroby

imagesPred časom odborníci uviedli, že čerstvé potraviny môžu pomôcť ľuďom zabrániť vzniku Alzheimerovej choroby a demencie. Podľa nedávnej štúdie fínskych vedcov do tohto zoznamu môžeme zaradiť aj používanie sauny, pritom, čím častejšie, tým lepšie.

Vedci z Univerzity východného Fínska uskutočnili výskum, ktorého sa zúčastnilo viac ako dve tisíc zdravých mužov vo veku od 42 do 60 rokov. Všetci účastníci boli rozdelení do troch skupín:

Hlboký zmysel ruskej parnej sauny

zaparka_venikaRuská parná baňa je schopná kompenzovať nedostatok fyzickej aktivity počas týždňa. Nastáva tam čistenie od toxínov, zlepšuje sa vyživovanie svalov, šliach a väzív kĺbov vonkajších aj vnútrokĺbových. Spracovávajú sa všetky kĺby, obzvlášť účinný vplyv je na chrbticu. Prehrievanie chrbta saunovými metličkami je osobitá procedúra, ktorá je podobná prehrievaniu v čínskej medicíne, ale v saune prehrievanie ide hlbšie a dosahuje autochtónne svaly (hlboké svaly, ktoré spájajú chrbticu a hrudný kôš). Práve deformácia v týchto svaloch (spasticita) spôsobuje problémy vo väzoch chrbtice.

Sauna a jarné alergie

l9aCHGqzlX8V súčasnosti má veľmi veľa ľudí alergiu na rôzne chemické látky, zvieracie a rastlinné alergény, potraviny, atď. Mnohí alergici ale nevedia, že pravidelné saunové procedúry sú vynikajúcim a efektívnym liekom proti alergiám všetkého druhu. Najlepším riešením je typ ruskej bane, kde sa na rozpálené kamene leje voda.

Liečivý účinok saunových metličiek

venikidlyabani2Používanie sauny je veľmi užitočné pre organizmus človeka. Sauna nielen čistí naše telo, ale zlepšuje zdravie a pomáha vyrovnať sa s chorobami. Sauna vplýva na organizmus vodou, teplom, parou a masážami. Najlepší prostriedok na masáž tela v saune je saunová metlička. Pokiaľ sa nepoužíva v saune metlička, stráca sa polovica úžitku zo sauny.

Pokiaľ sa masíruje telo v saune metličkou, nadháňa sa k nemu horúci vzduch a prebieha efektívnejšie vylučovanie toxínov, masáž kože a ciev, posilňovanie krvného obehu a srdca. V saune sa používajú metličky z rôznych druhov rastlín a každý druh má svoje špecifické liečebné vlastnosti.

Sauna znižuje u mužov výskyt problémov so srdcom

Fínski lekári preukázali, že u mužov navštevujúcich saunu častejšie, sa pavdepodobnosť úmrtia na choroby spojené so srdcom a cievami znížila o 50 %.

Sauna – stará slovanská metóda liečenia a prevencie

sauna1Pokiaľ chceme predísť starnutiu a chorobám je nutné nedovoliť procesu rozpadu (starnutiu) predbehnúť proces syntézy. Telo môže v priemere každých 11 mesiacov (každý druh bunky má inú životnosť) meniť odumreté bunky za nové. Ľudia väčšinou nevyužívajú túto úžasnú vlastnosť organizmu a umožňujú, aby rozpad predbehol syntézu.